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BrumadinhoQual será o propósito de tanta dor? Tantas vidas diferentes, trajetórias distintas findadas no mesmo instante, sob um mesmo contexto.Em meio a tamanha desolação, uma nação consternada, pergunta: Por quê ? É tão imaturo qua..
O dia foi corrido e não deu tempo de preparar a sobremesa? Não tem problema. A nutricionista Clarice Cruz, ensina a como preparar um bolo de paçoca feito na frigideira que é super fácil e fica pronto rapidinho. Confira:Ingredientes ..
O estiramento muscular é uma lesão indireta caracterizada pelo "alongamento" das fibras dos músculos além dos limites normais. Ele está entre as lesões mais frequentes nos esportes e modifica significativamente os hábitos de treinamento e de competiç..
Vivemos em um mundo onde aprendemos que a felicidade está sempre um passo à frente. O sentimento de satisfação que tanto almejamos se esconde em um tempo diferente do atual, enquanto no presente encontra-se apenas a necessidade de mudança.Somos condi..
Falar sobre corrida é algo muito comum hoje em dia. Tão comum e aparentemente tão acessível que, com certeza, você que está lendo provavelmente já corre ou conhece alguém que corre. E se não conhece, é só caminhar um pouquinho pelas ruas que vai inva..
Aquele frio na barriga ou no estômago que sentimos quando estamos ansiosos ou preocupados com alguma coisa e a sensação de fome, que pode gerar até dor de cabeça, fazem parte de uma conexão constante entre o nosso cérebro e o intestino.Eles se comuni..
Dez minutos de exercícios leves como uma caminhada podem alterar imediatamente como certas partes do cérebro se comunicam e se coordenam entre si e melhoram a função da memória, de acordo com um novo estudo neurológico. As descobertas sugerem que o e..
Assim como na ceia de Natal, as celebrações de ano novo também são cercadas de mesas fartas e tentações difíceis de resistir! Todavia, saber equilibrar as refeições e não abusar dos alimentos calóricos e dos doces durante o réveillon pode fazer a dif..
Um bolinho de chocolate sempre cai bem, né? E se for uma versão mais saudável, é melhor ainda. A nutricionista Clarice Cruz ensinou em sua conta no Instagram a preparar um bolo de chocolate super macio e sem açúcar, farinha, glúten ou lactose. Além d..
“Quero chorar o seu choro. Quero sorrir seu sorriso. Valeu por você existir, amigo”. Os versos da música do grupo Fundo de Quintal retratam bem o que significa a amizade na vida de uma pessoa. E não é só para os sentimentos. Pesquisadores da Universi..
A incontinência urinária acontece quando há um desequilíbrio corporal e o esfíncter relaxa de maneira involuntária, fazendo com que haja perda de urina pela uretra. Já o ato normal de urinar acontece quando, ao mesmo tempo, existe a contração da bexi..
Você já deve ter ouvido falar em algum tipo de shake, usado para para substituir refeições e ajudar na perda de peso. Esse tipo de produto possui em sua composição carboidratos, proteínas e alguma fração de gordura, além de fibras, vitaminas e minera..
Essa associação de depressão e ansiedade é mais comum do que imaginam. É comum você escutar na rua alguém que já fez tratamento para pânico, ou que conhece algum parente que "trata ansiedade", ou mesmo alguém que já teve depressão. A Organização Mund..
A nutricionista Debora Melchioretto publicou em seu Instagram uma receita ideal para quem quer substituir o refrigerante por outra bebida mais saudável e deliciosa. A limonada rosa além de super refrescante, é também cheia de antioxidantes. Aprenda a..
