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Atividades Físicas
Dicas e muito mais sobre tudo de Atividades Físicas. A melhor maneira de cuidar bem de si mesmo, é se mexer! Confira sempre com a gente :)
Um único acessório pode deixar os seus treinos em casa mais intensos e potencializar seus resultados: estamos falando das faixas elásticas, também conhecidas como miniband e band, um item perfeito para reforçar o treino do corpo todo. Abaixo, veja um..
Na vida tão corrida que temos, ainda que sejamos acometidos por dores no corpo, dor de cabeça e outros sintomas da gripe, desagradáveis, mas nada graves, não interrompemos nossas rotinas de trabalho e outras tantas atividades, seja simplesmente por n..
A dica é associar o treinamento de força com o aeróbico, e fazer exercícios específicos para fortalecimento do abdômenTer o corpo em forma, atualmente, é o desejo de muitas mulheres. E essa ideia inclui, inclusive, uma barriga “sequinha” e, de prefer..
Musculação, corrida, dança? Profissionais sugerem tipos de exercícios mais indicados para sua faixa etária Atualmente muito se fala sobre a importância de praticar atividades físicas como uma maneira de prevenir uma série de doenças, manter o corpo e..
Antes de começar a praticar um exercício físico, procure uma avaliação médica e faça exames específicos para que haja um plano específico, fazendo com que você atinja seus objetivos traçados mais rapidamente, evite lesões e não se desmotive durante o..
